病徵
頸椎痛患者會由肩膊慢慢開始感到疼痛，然後慢慢延到頸的，這時候如果患者感到頭痛，便可能已患上頸椎錯位；手臂亦可能會感到繃緊，肌肉僵硬。
這是因爲人的頸椎是由七塊的脊椎骨而成，用於幫助平衝身體或是舒緩運動的時候產生的壓力，椎間盤如果受到不正常或過多的擠壓，頸椎便會受傷。第一至三節出現問題，會導致頭痛、手痛及呼吸困難；第四至七節，可能頸痛、手部麻痹及影響大、小二便，有關痛症嚴重的可導致不能入睡的劇痛，甚至癱瘓。
原因
頸椎痛是都市病的一種，而且有年輕化的趨勢，其主要原因是和都市人的生活習慣有關，上班族需要長時間坐在電腦前面或是站著，姿勢不良，經常加班又沒有運動，會更容易患上頸椎痛，導致頸椎勞損，加上智能手機的出現增加了一班低頭族，長時間低頭玩電話會增加患上頸椎痛的風險。
另外，需要利用肩膀或是頭部搬運重物的人也會比較容易患上頸椎痛，運送工人，送貨員都會比較容易傷到頸椎，長期利用脊椎運動的運動員，如橄欖球運動員和抓舉運動員會有較大患上頸椎痛的風險。
治療方法
患者可以尋求脊科治療，受過專業培訓的脊骨神經科醫生會透過嚴謹的檢查，診斷和糾正這些脊椎問題，盡量減輕疼痛，用一些專業矯正器和手法矯正感到痛楚的頸脊關節,同時減低神經受壓的機會。有些脊醫甚至可以配合針灸來治療疼痛。
預防頸椎痛運動
我們可以做一些簡單的預防頸椎痛運動：
- 1.雙手合十放在頸後面，用手指承托頭部，然後用拇指於頸椎位置打畫圓揉十下，總共做三次，這樣可以放鬆頸椎位置的肌肉，舒緩肌肉酸痛。
- 2.首先站好，胸部挺直，頭向前方，眼看前方，肩膀放鬆，雙手放鬆下垂，然後頭部慢慢上仰至看見天空，維持大約三到四秒，後仰過程中嘴巴不能張開），然後在慢慢把點往下，下巴要緊貼胸口，維持大約三到四秒，主要是放鬆頸部後面的肌肉。